본문 바로가기

바디소통가

다양한 사이즈 모델 에이젼시 < 더 커브 코리아 , The kurve korea > * 제 경험 이야기입니다 * 여러분은 몸은 다 다른데 왜 모델들 몸은 다 똑같은지 생각해본 적 있으신가요? 근 10년 사이에 ' 나이가 들어도 멋져!' 시니어 모델, ' 키가 크거나 작은 사람들은 어떻게 옷을 입으라는 거야! ' 키 160/170 모델들 등 다양한 다른 점들을 보여주는 모델들이 나오고 있습니다. 그런데 왜, 몸의 크기와 생김새의 다른점을 보여주는 모델들은 잘 없을까요? 오늘은 한국에 하나밖에 없는 신생 에이젼시 " 더 커브 코리아 "에 대해 이야기해보려 합니다. *바디 포지티브 운동에 대해 궁금하다면 밑에 링크를 눌러주세요! https://caecillia0117.tistory.com/entry/%EB%B0%94%EB%94%94-%ED%8F%AC%EC%A7%80%ED%8B%B0%EB%B8.. 더보기
탈다이어트 2단계 < 배고픔이란? > [ 다이어트하는 몸은 굶는 몸입니다 ] 기아로 고통받는 몸으로 보이진 않지만, 증상은 기아 상태와 비슷하다 합니다. - 신진대사율 감소 - 음식에 집작하게 된다. - 폭식증 - 성격 변화. ( 무관심, 짜증, 침울함, 우울증 ) [ 배고픔은 뇌와 연결되어 있습니다 ] 식욕 신경은 뇌의 시상하부에 위치합니다. - 음식은 인간 생존에 필수이므로 굶으면 신체적으로나 심리적으로나 식탐이 생깁니다. - 기분과 마음상태, 신체 에너지, 성생활에도 직접적인 영향을 끼칩니다. - 비만과 심혈관 요인과 별개로 요요현상을 반복하는 사람일수록 사망률이 높다고 합니다. 특히 심장 질환 사망률이 2배나 높습니다. [ 배고픔이 뭐에요? ] - 다이어트 할때 배고파서 먹는 것이 아닌, 먹어도 되는 시간인지? 먹을 자격이 있는지? .. 더보기
탈다이어트 1단계_< 다이어트 / 비다이어트 사고방식 > " 인터넷에 찾기만 하면 나오는 칼로리 식단표로 살을 뺄 수 있다면, 왜 잡지나 신문, 인터넷, 식품기업들이 식단표를 무료로 제공해줄까요? 칼로리 식단표대로 따라 하는 우리는 왜 모두 날씬해지지 못할까요? " * 1번째 / 2번째 내용은 여기에 올렸습니다 * https://caecillia0117.tistory.com/entry/탈다이어트-1단계-다이어트-사고방식에서-벗어나자 탈다이어트 1단계_ "체중을 빨리, 쉽게, 평생 줄일 수 있다는 거짓 희망을 주는 책이나 광고를 내다 버려라. 스스로 실패자라고 생각하게 만든 거짓말들에 분노하자 " 이제 정말 나만의 몸을 찾고싶다 하신다면, 이 caecillia0117.tistory.com 3번째 : 숫자와 도구를 없애라 - 신.. 더보기
탈다이어트 1단계_< 다이어트 사고방식에서 벗어나자 > "체중을 빨리, 쉽게, 평생 줄일 수 있다는 거짓 희망을 주는 책이나 광고를 내다 버려라. 스스로 실패자라고 생각하게 만든 거짓말들에 분노하자 " 이제 정말 나만의 몸을 찾고싶다 하신다면, 이 글을 대충 읽으시지 마시고 천천히 곱씹으며 나의 상황가 비교하며 읽어보시길 바랍니다. 저 또한 그렇게 했고, 아주 편안한 몸과 일상을 보내고 있답니다. 다이어트를 포기한다. 안 한다는 것에 무섭거나 불안할 수 있습니다. 전 세계가 다이어트를 하고 있으니까요. " 다이어트를 하지 않으면 쉬지 않고 먹을꺼야." " 다이어트를 하지 않으면 어떻게 먹어야 할지 모르겠어" 등등 당황하게 됩니다. 우리가 탈다이어트를 하고 5단계인 직관적 식사에 도달하면 몸의 신호가 식사를 알려줄겁니다. 마치 수영을 처음 배울 땐 물이 무섭지.. 더보기
저는 바디소통가입니다 _ < 바디 포지티브 > 안녕하세요. 이제야 제 인사를 드리네요 :) 저는 10년 차 패션모델이고 바디 소통가로 활동하고 있습니다. 3년간 프리랜서로 홍콩 대만에서 활동했으며, 한국의 YGKPLUS와 5년 전속모델 계약을 맺고 한국에서 활동하다, 일본으로 넘어가 활동했습니다. 8년 차에 한국으로 들어와, 오랜 기간 괴롭히던 고민을 끝내고 내추럴 모델 활동을 정했습니다. 솔직히 저는 마이 사이즈라는 단어를 더 좋아합니다. ' 마이 사이즈 ' , ' 바디 소통가 '라는 단어들이 생소하실 수 있습니다. 제가 만든 단어라서요 ㅎㅎ 그럼 단어부터 설명해 드리겠습니다! " 바디 소통가란? " ' 먹고, 사랑하고, 표현해라 ' 눈 뜨고 감을 때까지 남에게 어떤 모습으로 보여 잘지만 생각하는 삶. 더 이상 타인의 눈에 나를 맞추고 싶지 않다... 더보기
바디 포지티브란? _ < 가장 많이 듣는 이야기 > 바디 소통가로 활동하면서 가장 핵심 주제 중 하나인 ' 바디 포지티브 (몸 긍정 ) 운동'에 대해 이야기해보려 합니다. 제가 바디 소통가로 활동할 거야!! 했을 때 그게 뭐야?라는 질문과 많든 오해들이 있었습니다. 바디 소통가에 대해 이야기하기 전에 먼저 이야기를 나누고 싶습니다. " 바디 포지티브란? " 모든 성별, 나이, 민족, 체중, 크기, 모양에 대한 사회적 및 개인 인식을 바꾸고, 다양한 특성에 관계없이 모든 몸을 더 받아들이기 쉽게 하는 것을 목적으로 하고 있습니다. " 가장 많이 들은 오해와 질문들 " 1. 너는 비만이 좋다는 거야? - 바디 포지티브 운동에는 저체중, 신체적 장애, 기형에도 목소리를 내고 있습니다. 비만에 치우친다는 것은 편견입니다. 비만을 포함한 몸에 대한 불편한 인식을 .. 더보기
패션모델이 되고싶어요!_< 프리랜서 아시아편 > * 제 경험담을 바탕으로 적은 이야기입니다 * 저는 국내와 국외 (아시아권) 위주로 에이전시를 계약했습니다. 대만/ 홍콩/ 일본에서 살면서 느낀 일들을 공유해보려 해요~ " 일단은 포트폴리오 " 앞서 말씀드린 '프로필 잘 찍는 방법'에 더 자세히 나와 있지만, ' 좀 더 간단하게 준비하고 싶다! ' 하실 때는 컴카드를 준비하시면 됩니다. 컴카드란? 한 장으로 나라는 사람을 보여주는 걸 말합니다. 사진으로 상반신과 전신 두장씩 찍으셔서 준비하시면 됩니다. 나중에 작업물이 많아지면 사진을 주기적으로 바꿔주시면 됩니다. 사진 외에는 [ 이름 / 나이 / 키 / 몸무게 / 발 사이즈 / 머리색 / 눈 색 / 쓰리 사이즈 / 메일 주소 / 인스타 아이디 ]를 적어주시면 됩니다. " 해외에서 일할 경우 " * 페이.. 더보기
탈다이어트 하는 5가지 방법_< 살 빼기 지쳐요 > " 이번에만 제발 살이 빠지게 해 주세요. 이번에 살이 빠지면 다음부턴 제가 알아서 잘 관리할게요 " * 1단계 : 준비자세 * 현재 다이어트가 매번 '실패'로 끝난다는 사실에 고통스럽습니다. 매일 아침 몸무게를 재고 하루를 평가하고(어제 너무 먹었어, 오늘 조금 먹어야되), 매 순간 음식에 대해 생각하고 걱정하고 있습니다. 이제는 내가 먹고 싶은 음식은 사라지고 '먹어야만' 한다고 생각하는 걸 먹습니다. 게다가 본인의 신체 이미지도 부정적입니다. 자신의 외모가 맘에 들지 않고 자존감도 바닥입니다. 이런식의 삶의 방식이 불행하다는 사실을 깨달았다면 '직관적 식사'를 시도해볼 준비가 되었습니다. * 2단계 : 발견하기 * 앞서 말했듯이, 음식을 무조건 허락해줍니다. 오랫동안 먹지 않았던 음식이나 먹어보고 .. 더보기

티스토리툴바